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楠溪是南澳南溪的一條支流。南澳南溪平常是條平靜的溪，但颱風或大雨過後可能會變得有點嚇人。照片裡那道瀑布離主流只有 100 公尺，有一個小巧而美麗的峽谷。
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1. 這條路線不包含知名的宇內溪滑水道（這裡不是宇內溪滑水道）。這條路線上的滑水道和那座有名的並不是同一個。容易搞混是因為兩座滑水道都在同一條溪，但相距很遠，幾乎不可能在同一趟溯溪中一次造訪。（有名的那座：24.790678871183513, 121.39577197890424） 2.！Google 地圖上白紗瀑布的座標是錯的！正確位置請以我們標記的終點座標為準。 3. 白紗瀑布是一座靜謐優美的瀑布，高約 40 公尺，底下有一個適合游泳的大水潭。在它上方可以找到赫威瀑布；要前往的話，從左側繞過去即可。再往上走，則能抵達赫威神木區。 4. 要走這條溯溪路線，最保險的做法是在 5 至 60 天前向插天山自然保留區申請進入許可。登山口會穿過一處名為「卡普17號」的私人農舍。農舍的停車費大約 10 ... 0 元。付完停車費後，主人通常不太會檢查你有沒有許可證。 5. 要前往白紗瀑布，沿著農舍往下走，很快就會遇到一條小溪。過了這條小溪後，會看到一條登山步道。步道一開始繞著山腰走，接著沿著溪谷延伸，最後會接到溪邊。在溯行的路段，步道時而沿著溪邊、時而併入溪中。到最後步道完全消失，只能在溪裡溯溪前往瀑布。 6. 這條溪非常濕滑，在溪中行走時務必格外小心。 7. 滑水道位置：24.789783, 121.420900 玩這座滑水道要非常小心，它真的很滑。滑下去之前，務必先確認路線淨空。我自己就曾經差點撞上水裡一塊又大又尖的石頭，差點害自己出大事，所幸奇蹟似地只有擦傷而已。
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能高飛瀑是一條難度很高的溯溪路線，要在短短 700 公尺的距離內爬升 500 公尺，是一路不間斷的陡上。前往能高飛瀑的沿途非常漂亮，有許多令人驚豔的水潭。這些水潭清澈見底，還棲息著大魚，釣客或當地人應該都不太可能來這裡釣魚。 抵達停車處後，入口就在一條隧道旁邊、緊鄰台電的鐵柵欄。渡過溪流後，你會看到台電的引水道位在支流左岸（面向下游）。沿著這條引水道走到底（大約 40 分鐘），就會抵達一道 30 公尺的瀑布。瀑布下方是一個美麗的深潭，人稱「花蓮神池」，外側還有一個又大、又清澈、又漂亮的湛藍深潭。瀑布旁有階梯可以下到水潭。 前往能高飛瀑的路程需要攀爬，難度中等（但絕對不適合新手）。對有經驗的溯溪愛好者來說，路線還算辨認得出來。最困難的一段位在終點前 200 公尺，過了這一段，就快要抵達能高飛 ... 瀑了。 這一段有一個很難搞的攀爬洞口，底下是一塊濕滑的 2.5 公尺大石。洞口入口處是一段 3 公尺的懸空落差，完全沒有踏點，你必須有辦法把自己塞進落差上方那個小洞。許多經驗豐富的溯溪隊伍都在這裡鎩羽而歸。如果你的隊伍沒有技術好的人先上去架繩，隊友又不會操作繩索器材、或至少攀爬能力很強，那麼就算有繩索可能也爬不上去，更別說徒手了。我在這裡多用了一顆攀岩岩楔當作手點繩。少了這條額外的手點繩，攀爬能力有限的隊員一樣上不去。 回程一定要垂降。即使有繩索，不垂降也下不來（除非你是攀岩高手，但那樣還是非常危險）。所幸這裡很容易就能架好固定點。 幸運的是，我們去的時候，現場掛著一條高高吊著的藍綠色扁帶和一條繩索，岩壁上也打了許多岩釘。不過攀爬還是極度困難。那條繩索掛在會磨繩的邊角上，所以我沒辦法完全信任它；藍綠色扁帶就好多了，固定在一塊很穩的大石上，只要沒被其他落石砸到，應該都很牢靠；不過颱風過後就不敢保證了。 再走 10 分鐘，巨大的能高飛瀑就映入眼簾。這道氣勢懾人的 120 公尺瀑布，大量溪水從頂端傾瀉而出，躍入下方的水潭。它的形狀宛如飛翔，因此在日治時期被日本人命名為「能高飛瀑」。水潭很大，適合游泳，但瀑布帶起的風極強，站在那裡簡直像走進一場大雨。這道瀑布上方還有一道 140 公尺的瀑布，但需要進階的攻頂溯溪技術，而且至少要安排兩天的遠征。
